MojaWyspa.co.uk - Polski Portal Informacyjny w Wielkiej Brytanii. Polish Community in the UK
Polska strona Wielkiej Brytanii

Wiadomości

28/03/2012 14:43:00

Chcesz schudnąć - jedz czekoladę

Chcesz schudnąć - jedz czekoladęNie robimy sobie z ciebie żartów. Ani też nie namawiały do złego. Są mocne naukowe dowody na to, że regularne zajadanie się czekoladą nie tylko nie tuczy, ale nawet sprzyja utracie wagi.

Choć brzmi to niewiarygodnie, naukowcy z University of California w San Diego przekonują, że osoby dbające o linię mogą jeść czekoladę – najlepiej kilka razy w tygodniu. Okazuje się bowiem, że ludzie, którzy regularnie spożywają czarne tabliczki są szczuplejsi od innych, unikających takich łakoci.


W badaniu, którego wyniki opisuje BBC News, powołując się na publikuję w „Archives of Internal Medicine”, wzięło udział prawie tysiąc mieszkańców Stanów Zjednoczonych. Badaczy interesowały nawyki żywieniowe wolontariuszy, ich wskaźnik masy ciała (BMI), aktywność fizyczna oraz zamiłowanie do jedzenia czekolady.

Choć czekolada dostarcza organizmowi wielu kalorii, to osoby, które jadły ją kilka razy w tygodniu, były szczuplejsze i miały niższe BMI od tych, którzy jedli ją rzadko.

Według naukowców sekret tkwi w składzie czekolady – zawiera ona substancje, które zapobiegają odkładaniu się tłuszczu. I podkreślają, że liczy się nie tyle ilość czekolady, co regularność w jej spożywaniu.

Autorka badań dr Beatrice Golomb z University of California uważa, że czekolada odchudza dzięki zawartości związków antyoksydacyjnych, zwanych katechinami. Zwiększają one beztłuszczową masę mięśniową oraz zmniejszają ciężar, co udowodniono w eksperymentach na gryzoniach. Myszy jedzące przez 15 dni pokarm zawierający epikatechinę (znajduje się w ciemnej czekoladzie) były bardziej wytrzymałe podczas ćwiczeń i miały inną masę mięśniową niż gryzonie na „normalnej” diecie.

Uczeni przypominają, że to nie pierwsze wyniki badań wykazujące dobroczynny wpływ czekolady na zdrowie. Udowodniono już, że sprzyja dobrej kondycji serca, obniża poziom cholesterolu, reguluje ciśnienie krwi oraz prawidłową wrażliwość na insulinę.

dziennik.pl

Więcej w tym temacie (pełna lista artykułów)

 
Linki sponsorowane
Zaloguj się lub zarejestruj aby dodać komentarz.

Komentarze (wszystkich 13, pokaż wszystkie)

Mika27

187 komentarzy

5 kwiecień '12

Mika27 napisała:

Od jedzenia czekolady cukrzycy sie nie dostaje!

profil | IP logowane

aneri

8 komentarzy

2 kwiecień '12

aneri napisał:

Jedz czekoladę i chudnij,
a potem lecz się na cukrzycę.

profil | IP logowane

grubasson

494 komentarze

1 kwiecień '12

grubasson napisał:

BBC wiarygodne już niestety nie jest, ale to insza para kaloszy.

Czepiam się bo mam powody, a co do pisania, to tu pisać nic nie zamierzam, bo jestem za stary na pracę za uśmiech i poklepanie po pleckach.

profil | IP logowane

smieszny_mis

132 komentarze

1 kwiecień '12

smieszny_mis napisał:

Ech grubasson, czepiasz się "onetowo..."
Myslę, że każdy inteligentny czytelnik widzi że każdy portal ma swój bagaż malkontentów...
Zgodnie z Twoimi tekstami widzę, że np. Dziennik też jest gówniany bo powołuje się na BBC, a ci z kolei są durnie bo piszą o dydrdymałach etc...
Grubasson, napisz coś od siebie, co? Pozytywnego. Nie daj się prowokować tekstami których nie lubisz. Chętnie pogadam, przecież widzę, że masz coś do powiedzenia, prawda?

profil | IP logowane

grubasson

494 komentarze

31 marzec '12

grubasson napisał:

Kasia_red - fajnie tylko że widzisz, wiesz gdzie jest haczyk?

Kopiujecie baaardzo często głupoty, wiadomości zawierające kłamliwe fakty, niedomówienia, złe dane itp., tak jak i w tym przypadku. Zero faktów, tylko gaworzenie o szopenie. A logo to ja doskonale widzę i widziałem od początku.

Napiszcie coś od siebie zamiast wykręcać kota ogonem i rozpamiętywać co kto napisał 2-3 lata temu. Pora udowodnić swą wartość i dać coś od siebie a nie tylko zrzynać jak jakiś onet.

Nie wypominaj co kiedy powiedziałem bo ja wypomnę tobie i może zacząć śmierdzieć.

Po prostu inteligentni użytkownicy mają swoje wymagania i mogą zacząć zadawać sobie pytanie po co mam wchodzić na MW jak to samo mam na Wirtualnej Polsce?

Tak ci coś podpowiem - żaden liczący się portal odnośnie jakiejś tematyki nie kopiuje tekstów, od tego są redaktorzy, którzy muszą się wykazać wiedzą. Dobre portale są, są też gówniane i zadaj sobie pytanie w której grupie znajdziesz MW.

profil | IP logowane

Cowboy

3583 komentarze

31 marzec '12

Cowboy napisał:

a kobyłka u plota stoi ,Marciniak :))

profil | IP logowane

Kasia_red

233 komentarze

31 marzec '12

Kasia_red napisała:

Haha, Grubasson, dobrze pamietam, jak w pazdzierniku 2009 roku, kiedy jeszcze poslugiwales sie nickiem Marciniak zarzuciles Mojej Wyspie dokladnie to samo, przy tym tekscie: http://www.mojawyspa.co.uk/artykuly/25169/Chlebowski-i-Drzewiecki-pograzyli-PO

I wtedy wyjasnilam Ci, ze MW wspolpracuje z niektorymi mediami na zasadzie wykorzystywania tresci w zamian za logo. I tutaj rowniez w prawym gornym rogu jest logo dziennika.pl, skad pobralismy tekst.

Trzy lata temu przyznales sie do bledu i przeprosiles, mam nadzieje, ze tym razem tez. I zacytuje siebie sprzed trzech lat:

"I jeśli na przyszłość będziesz chciał coś podobnego napisać, najpierw dokładnie się zastanów, bo z mojego punktu widzenia, szkoda, żeby taki inteligentny użytkownik serwisu, tak się kompromitował. Pozdrawiam."

;)

profil | IP logowane

grubasson

494 komentarze

30 marzec '12

grubasson napisał:

Teraz pytanie do redakcji MW za dwa punkty - o jaką ciemną czekoladę może chodzić?

Pytam bo prawie każda jest ciemna a wy lubicie sobie pokopiować słowo w słowo - http://zdrowie.dziennik.pl/diety/artykuly/384975,czekolada-pomaga-dbac-o-linie-i-odchudza.html co się tam danego spodobało. Ale tak żeby słowo w słowo?

Ciekawe czy będzie odpowiedź... :-]

Chyba że skopiują skądś. :-D

profil | IP logowane

Dangerous__girl

101 komentarz

30 marzec '12

Dangerous__girl napisała:

To juz wiem, czemu takiej sylwetki ładnej nabrałam:) od trzech miesiecy regularnie wpierniczam przynajmniej 2 tabliczki czekolady tygodniowo. Jakis nałog. tymbardziej,ze kiedys nie bardzo lubilam czekolade. hihi, co w tym jest;)

profil | IP logowane

galadriel

683 komentarze

30 marzec '12

galadriel napisała:

Słuchajcie grubasy!

Czekoladkę możecie bezpiecznie wcinać. Po prostu porzućcie mięsiwa, tłuste sosy, i inne zbędne sztuczne zapychacze.

Powodzenia:)

profil | IP logowane

Zobacz wszystkie komentarze do tego artykułu »

dodaj reklamę »Boksy reklamowe

Ceny od £9.68 za paczkę UK-Polska-UK

Paczki do Polski - Najniższa cena, solidny serwis od drzwi do drzwi, ubezpieczenie w cenie

Ogłoszenia

  • Copyright © MojaWyspa.co.uk,
  • Tel: 020 3026 6918 Wlk. Brytania,
  • Tel: 0 32 73 90 600 Polska