MojaWyspa.co.uk - Polski Portal Informacyjny w Wielkiej Brytanii. Polish Community in the UK
Polska strona Wielkiej Brytanii

Wiadomości

28/03/2012 14:43:00

Chcesz schudnąć - jedz czekoladę

Chcesz schudnąć - jedz czekoladęNie robimy sobie z ciebie żartów. Ani też nie namawiały do złego. Są mocne naukowe dowody na to, że regularne zajadanie się czekoladą nie tylko nie tuczy, ale nawet sprzyja utracie wagi.

Choć brzmi to niewiarygodnie, naukowcy z University of California w San Diego przekonują, że osoby dbające o linię mogą jeść czekoladę – najlepiej kilka razy w tygodniu. Okazuje się bowiem, że ludzie, którzy regularnie spożywają czarne tabliczki są szczuplejsi od innych, unikających takich łakoci.


W badaniu, którego wyniki opisuje BBC News, powołując się na publikuję w „Archives of Internal Medicine”, wzięło udział prawie tysiąc mieszkańców Stanów Zjednoczonych. Badaczy interesowały nawyki żywieniowe wolontariuszy, ich wskaźnik masy ciała (BMI), aktywność fizyczna oraz zamiłowanie do jedzenia czekolady.

Choć czekolada dostarcza organizmowi wielu kalorii, to osoby, które jadły ją kilka razy w tygodniu, były szczuplejsze i miały niższe BMI od tych, którzy jedli ją rzadko.

Według naukowców sekret tkwi w składzie czekolady – zawiera ona substancje, które zapobiegają odkładaniu się tłuszczu. I podkreślają, że liczy się nie tyle ilość czekolady, co regularność w jej spożywaniu.

Autorka badań dr Beatrice Golomb z University of California uważa, że czekolada odchudza dzięki zawartości związków antyoksydacyjnych, zwanych katechinami. Zwiększają one beztłuszczową masę mięśniową oraz zmniejszają ciężar, co udowodniono w eksperymentach na gryzoniach. Myszy jedzące przez 15 dni pokarm zawierający epikatechinę (znajduje się w ciemnej czekoladzie) były bardziej wytrzymałe podczas ćwiczeń i miały inną masę mięśniową niż gryzonie na „normalnej” diecie.

Uczeni przypominają, że to nie pierwsze wyniki badań wykazujące dobroczynny wpływ czekolady na zdrowie. Udowodniono już, że sprzyja dobrej kondycji serca, obniża poziom cholesterolu, reguluje ciśnienie krwi oraz prawidłową wrażliwość na insulinę.

dziennik.pl

Więcej w tym temacie (pełna lista artykułów)

 
Linki sponsorowane
Zaloguj się lub zarejestruj aby dodać komentarz.

Komentarze (wszystkich 13, pokaż wszystkie)

Mika27

187 komentarzy

5 kwiecień '12

Mika27 napisała:

Od jedzenia czekolady cukrzycy sie nie dostaje!

profil | IP logowane

aneri

8 komentarzy

2 kwiecień '12

aneri napisał:

Jedz czekoladę i chudnij,
a potem lecz się na cukrzycę.

profil | IP logowane

smieszny_mis

132 komentarze

1 kwiecień '12

smieszny_mis napisał:

Ech grubasson, czepiasz się "onetowo..."
Myslę, że każdy inteligentny czytelnik widzi że każdy portal ma swój bagaż malkontentów...
Zgodnie z Twoimi tekstami widzę, że np. Dziennik też jest gówniany bo powołuje się na BBC, a ci z kolei są durnie bo piszą o dydrdymałach etc...
Grubasson, napisz coś od siebie, co? Pozytywnego. Nie daj się prowokować tekstami których nie lubisz. Chętnie pogadam, przecież widzę, że masz coś do powiedzenia, prawda?

profil | IP logowane

Cowboy

3586 komentarzy

31 marzec '12

Cowboy napisał:

a kobyłka u plota stoi ,Marciniak :))

profil | IP logowane

Kasia_red

233 komentarze

31 marzec '12

Kasia_red napisała:

Haha, Grubasson, dobrze pamietam, jak w pazdzierniku 2009 roku, kiedy jeszcze poslugiwales sie nickiem Marciniak zarzuciles Mojej Wyspie dokladnie to samo, przy tym tekscie: http://www.mojawyspa.co.uk/artykuly/25169/Chlebowski-i-Drzewiecki-pograzyli-PO

I wtedy wyjasnilam Ci, ze MW wspolpracuje z niektorymi mediami na zasadzie wykorzystywania tresci w zamian za logo. I tutaj rowniez w prawym gornym rogu jest logo dziennika.pl, skad pobralismy tekst.

Trzy lata temu przyznales sie do bledu i przeprosiles, mam nadzieje, ze tym razem tez. I zacytuje siebie sprzed trzech lat:

"I jeśli na przyszłość będziesz chciał coś podobnego napisać, najpierw dokładnie się zastanów, bo z mojego punktu widzenia, szkoda, żeby taki inteligentny użytkownik serwisu, tak się kompromitował. Pozdrawiam."

;)

profil | IP logowane

Dangerous__girl

101 komentarz

30 marzec '12

Dangerous__girl napisała:

To juz wiem, czemu takiej sylwetki ładnej nabrałam:) od trzech miesiecy regularnie wpierniczam przynajmniej 2 tabliczki czekolady tygodniowo. Jakis nałog. tymbardziej,ze kiedys nie bardzo lubilam czekolade. hihi, co w tym jest;)

profil | IP logowane

galadriel

708 komentarzy

30 marzec '12

galadriel napisała:

Słuchajcie grubasy!

Czekoladkę możecie bezpiecznie wcinać. Po prostu porzućcie mięsiwa, tłuste sosy, i inne zbędne sztuczne zapychacze.

Powodzenia:)

profil | IP logowane

zuza11

63 komentarze

28 marzec '12

zuza11 napisała:

O rany!Już uwielbiam tą dietę!Czekolada dla mnie-tylko dark-60-70%

profil | IP logowane

Zobacz wszystkie komentarze do tego artykułu »

dodaj reklamę »Boksy reklamowe

Ceny od £9.68 za paczkę UK-Polska-UK

Paczki do Polski - Najniższa cena, solidny serwis od drzwi do drzwi, ubezpieczenie w cenie

Ogłoszenia

  • Copyright © MojaWyspa.co.uk,
  • Tel: 020 3026 6918 Wlk. Brytania,
  • Tel: 0 32 73 90 600 Polska