MojaWyspa.co.uk - Polski Portal Informacyjny w Wielkiej Brytanii. Polish Community in the UK
Polska strona Wielkiej Brytanii

14/09/2011 08:53:00

Kto wcześnie wstaje, ten jest niewyspany

Kto wcześnie wstaje, ten jest niewyspanyLudzie dzielą się na tych, którzy wstają rano pełni energii i gotowi do działania oraz takich, których trzeba siłą wyciągać z łóżka a siły witalne odzyskują nie wcześniej niż w okolicach południa. Naukowcy udowodnili, że preferencje odnośnie długości spania mają wpływ na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia.
Autorką opisanych przez portal Netdoctor.co.uk badań nad snem jest dr Angela Clow, która obserwując zachowania 42 wolontariuszy zauważyła pewne zależności pomiędzy długością spania, a funkcjonowaniem w ciągu dnia.

"Osoby, które lubią wczesne pobudki, cechują się większą energią, mocą działania i aktywnością w ciągu dnia i narastającą złością i spadkiem energii pod wieczór. Z drugiej strony zaś, osoby, które preferują późniejsze wstawania cechuje mniejszy pośpiech i niższa aktywność." - wyjaśnia cytowana przez Netdoctor.co.uk specjalistka.

Odpowiedzialnością za te różnice w funkcjonowaniu Clow obarcza kortyzol. Substancja ta nazywana jest hormonem stresu i odpowiada za koncentrację i nastrój. Dr Angela Clow, w toku swoich badań zauważyła, że tak zwane "ranne ptaszki" cechuje wyższy poziom stężenia kortyzolu w organizmie w ciągu dnia.

Wielbiciele porannych pobudek, za swoją zwiększoną aktywność płacą wyższą cenę. Osoby preferujące wczesne wstawanie znacznie częściej odczuwają bóle mięśniowe, bóle głowy, wahania nastrojów i są bardziej podatne na przeziębienia.

dziennik.pl
Więcej w tym temacie (pełna lista artykułów)
 
Linki sponsorowane
Zaloguj się lub zarejestruj aby dodać komentarz.

Komentarze

Bądź pierwszą osobą, komentującą ten artykuł.

Reklama

dodaj reklamę »Boksy reklamowe

Tanie promy Anglia- Francja

Najtańsza linia promowa UK-Francja! Kliknij żeby sprawdź ceny...

Tylko £16.70 za paczkę UK-Polska

Paczki do Polski - Najniższa cena, solidny serwis od drzwi do drzwi, ubezpieczenie w cenie

Ogłoszenia

Reklama


 
  • Copyright © MojaWyspa.co.uk,
  • Tel: 020 3026 6918 Wlk. Brytania,
  • Tel: 0 32 73 90 600 Polska