MojaWyspa.co.uk - Polski Portal Informacyjny w Wielkiej Brytanii. Polish Community in the UK
Polska strona Wielkiej Brytanii

02/11/2010 08:36:00

Sposób na przeziębienie i grypę

Sposób na przeziębienie i grypęWe wtorkowym „British Journal of Sports Medicine” naukowcy przedstawiają niezawodny sposób na uniknięcie przeziębienia i grypy. I nie chodzi tutaj o profilaktyczne spożywanie witaminy C, lecz o coś zgoła innego.

Ruch – to zdaniem naukowców podstawa nie tylko smukłej sylwetki i dobrego samopoczucia, ale także zdrowia. Regularne ćwiczenia gwarantują zwiększenie odporności, a co za tym idzie, pomagają w profilaktyce dolegliwości okresu jesienno-zimowego – przeziębieniu i grypie.


Z danych opublikowanych w  „British Journal of Sports Medicine” wynika, że u osób, które regularnie (5 razy w tygodniu) aktywnie ćwiczą, prawie o połowę (43-46 proc.) zmniejszyły się przypadki chorób takich, jak grypa czy przeziębienie. Badacze z Appalachian State University w Północnej Karolinie przebadali tysiąc osób w wieku do 85 lat. Przez 12 tygodni monitorowali ich układy oddechowe i stwierdzili, że aktywność ruchowa wzmacnia układ immunologiczny i chroni go przed patogenami odpowiedzialnymi za przeziębienie. Naukowcy potwierdzili również wcześniejsze tezy, wg których duży wpływ na odporność ma spożywanie owoców.

kk, MojaWyspa.co.uk

Więcej w tym temacie (pełna lista artykułów)

 
Linki sponsorowane
Zaloguj się lub zarejestruj aby dodać komentarz.

Komentarze (wszystkich 2)

agatajabko

4 komentarze

7 listopad '10

agatajabko napisała:

Komentarz usunięty w związku z naruszeniem regulaminu.

Konto zablokowane | profil | IP logowane

Stefaniusz

1 komentarz

2 listopad '10

Stefaniusz napisał:

Za to ostatnie daje się we znaki zapalenie gardła, dopiero jak wziąłem przeciwzapalny Strepsils z flurbiprofenem to mi zaczęło przechodzić

profil | IP logowane

Reklama

dodaj reklamę »Boksy reklamowe

Tylko £16.70 za paczkę UK-Polska

Paczki do Polski - Najniższa cena, solidny serwis od drzwi do drzwi, ubezpieczenie w cenie

Tanie promy Anglia- Francja

Najtańsza linia promowa UK-Francja! Kliknij żeby sprawdź ceny...

Ogłoszenia

Reklama


 
  • Copyright © MojaWyspa.co.uk,
  • Tel: 020 3026 6918 Wlk. Brytania,
  • Tel: 0 32 73 90 600 Polska