MojaWyspa.co.uk - Polski Portal Informacyjny w Wielkiej Brytanii. Polish Community in the UK
Polska strona Wielkiej Brytanii

25/12/2009 09:50:35

Jak się leczyć po świątecznym obżarstwie?

Jak się leczyć po świątecznym obżarstwie?Co roku obiecujesz sobie, że to się nigdy nie powtórzy. W Wigilię od rana pościsz, by móc później napełnić żołądek do granic możliwości. Przy stole czujesz, że już nic więcej nie zjesz, a mimo to sięgasz po kolejnego pieroga lub kawałek ryby w galarecie. Jak się leczyć, gdy po raz kolejny padniesz ofiarą świątecznego rozpasania?

W porównaniu z tym, co jemy na co dzień, święta Bożego Narodzenia wydają się być orgią obżarstwa. Siedzimy przy stole wiele godzin, ucztujemy bez umiaru, zapijając się alkoholami. Na dwa dni przed Wigilią chcemy przypomnieć ci zasady, które powinnaś wprowadzić w życie podczas uczt świątecznych. Przekonaj się na własnej skórze, że ten miły, rodzinny czas nie musi kojarzyć się z dolegliwościami żołądkowymi.

 


 

ABY NIE DOPUŚCIĆ DO KATASTROFY

Zasada numer jeden brzmi: nie rzucaj się na jedzenie - nie przychodź zatem na Wigilię z pustym żoładkiem. Zjedz rano lekkostrawny posiłek, a potem pij wodę. Pamiętaj o następujących zasadach:

- jedz wolno: długo przeżuwaj, smakuj każdy kęs,

- unikaj napychającego żołądek chleba i bułek (przecież masz je na co dzień),

- nie mieszaj, na przykład słodyczy z rybą: jedz tak, jak nakazuje tradycja, czyli deser na końcu.

- postaraj się robić sobie przerwy między posiłkami; idealnie byłoby wyjść na spacer między karpiem a keksem!

- sprzątaj! Tak, tak - częste wstawanie, pomoc przy stole czy przynoszenie dań da ci chociaż odrobinę ruchu, co przy kilkugodzinnym siedzeniu ma niebagatelne znaczenie!

- nie mieszaj alkoholi oraz unikaj gazowanych napojów.

 
Linki sponsorowane
Zaloguj się lub zarejestruj aby dodać komentarz.

Komentarze (wszystkich 6)

Cowboy

3594 komentarze

27 grudzień '09

Cowboy napisał:

- nie mieszaj alkoholi oraz unikaj gazowanych napojów -

niedoswiadczonej baletnicy przeszkadza rabek u ...

profil | IP logowane

Adacymru

787 komentarzy

26 grudzień '09

Adacymru napisała:

Najlepszy jest spacer swiateczny, tradycyjnie zawsze wychodzimy na spacer, niezaleznie od pogody.

profil | IP logowane

kaarroollcciiaa

280 komentarzy

26 grudzień '09

kaarroollcciiaa napisała:

Ja o dziwo jem mniej niż normalnie w okresie świąt co spowodowane jest zmęczeniem po całych przygotowaniach tego wszystkiego i wielkim podnieceniem za prezentami(żart hihi) i radością ze spotkania w rodzinnym gronie i marze wtedy tylko o zasłużonym odpoczynku. Świąteczne obżarstwo zawsze było i tyle...

profil | IP logowane

pseudonimek

59 komentarzy

25 grudzień '09

pseudonimek napisał:

czy dziś naprawdę panuje nadal moda na obżeranie się w trakcie tzw świąt? nie jem w tym czasie więcej niż normalnie, może lepsze rzeczy, ale nie w większej ilości, więc problem z przejedzeniem się odpada. Może taki problem ma generacja postkomuny?

Konto zablokowane | profil | IP logowane

Reklama

dodaj reklamę »Boksy reklamowe

Tylko £16.70 za paczkę UK-Polska

Paczki do Polski - Najniższa cena, solidny serwis od drzwi do drzwi, ubezpieczenie w cenie

Tanie promy Anglia- Francja

Najtańsza linia promowa UK-Francja! Kliknij żeby sprawdź ceny...

Ogłoszenia

Reklama


 
  • Copyright © MojaWyspa.co.uk,
  • Tel: 020 3026 6918 Wlk. Brytania,
  • Tel: 0 32 73 90 600 Polska