Pij kawę i trenuj - to schudniesz!

Badacze z Australijskiego Instytutu Sportu zauważyli, że kofeina powoduje, iż organizm zaczyna spalać tłuszcz dla uzyskania potrzebnej energii, a nie cukry.

Naukowcy przeprowadzili badania na kolarzach. Ci, którzy wypili kawę lub colę mogli dłużej pedałować niż ci, którzy pili tylko wodę. Działo się tak dlatego, że organizm pobierał energię właśnie z tłuszczu.

Po napoje z kofeinę chętnie sięgają sportowcy, od których wymagana jest wielka wytrzymałość. Dzięki niej ich organizm potrafi wytworzyć dodatkową energię potrzebną w finałowych rozgrywkach.

Australijscy naukowcy podkreślają, że samo picie kawy – bez treningu – nie powoduje chudnięcia.