Wiadomości

Zdrowie

09/09/2008 22:47:31

Witamina B12 dobra na pamięć

Witamina B12 występująca w mięsie, rybach i mleku może zapobiegać utracie pamięci w podeszłym wieku, wynika z badań naukowców z Oksfordu, których wyniki omawia specjalistyczna publikacja "Neurology".

Osoby w podeszłym wieku, u których wykryto niższy od przeciętnego poziom tej witaminy, są do sześciu razy bardziej narażone na występujące w zaawansowanym wieku kurczenie się mózgu, łączone z chorobą Alzheimera.

Badania przeprowadzono na 107 zdrowych ochotnikach w wieku 61-87 lat w okresie ostatnich pięciu lat. U dwóch na pięć osób zaobserwowano niewystarczający poziom B12 i tym samym wzmożone ryzyko kurczenia się mózgu i utraty pamięci.

Według profesora Davida Smitha, proces kurczenia się mózgu u osób starszych może być po części spowodowane przez sposób odżywiania się. Obecnie ma on w planach nowe badania mające na celu ustalenie, czy witaminy grupy B mogą spowolnić ten proces.

Za bogate w witaminę B12 uchodzą zwłaszcza morskie skorupiaki i zwierzęca wątróbka.

londyn.gazeta.pl

POLECAMY

Testy na prawo jazdy w języku polskim. Nowość! Brytyjski kodeks drogowy po polsku!:
Kup teraz:
http://www.mojawyspa.co.uk/prawojazdy