Prawdy i mity o ciąży

Sport

W czasie ciąży uprawianie sportu nie jest całkowicie wykluczone. Jednak z niektórych rodzajów aktywności fizycznej należałoby zrezygnować, ponieważ mogą być potencjalne niebezpieczne. Chodzi tu np. sporty kontaktowe i takie, w których łatwo o kontuzje, ćwiczenia wymagające znacznego wysiłku fizycznego i tempa, nawet jazda na rowerze może być zagrażająca.

Nie powinno się jednak całkowicie wykluczać ćwiczeń w czasie ciąży. Ruch jest bardzo ważny w tym szczególnym okresie, wykonujcie ćwiczenia ciała nieforsujące oraz rozciągające. Wskazane są spacery, pływanie, niezwykle pożyteczna jest także joga dla kobiet ciężarnych.

Kot a ciąża

Powszechnie panuje opinia, że kobiety w ciąży powinny wystrzegać się wszelkich kontaktów z kotami, ponieważ przenoszą one chorobę zwaną toksoplazmozą, która wywołują pierwotniaki Toksopasma gonidii.

Dla matek w ciąży są one bardzo niebezpieczne, stanowią poważne zagrożenie dla płodu. Trzeba jednak zaznaczyć, iż bycie w ciąży nie oznacza odrazy pozbywania się własnego kota z domu. Należy jednak przestrzegać higieny i myć kuwetę kotka w rękawiczkach, ponieważ w odchować kocich mogą znajdować się potencjalnie pierwotniaki wywołujące ta chorobę.

Toksoplazmozą można zarazić się nie tylko od kota, ale także spożywając surowe mięso. Na toksoplazmozę można się uodpornić przechodząc tę chorobę i nawet o tym nie wiedząc. By sprawdzić odporność i do końca ciąży spać spokojnie wystarczy zrobić badanie krwi.

Alkohol sporadycznie?

Nie – alkohol podobnie jak i papierosy są zabronione w czasie ciąży. Nawet najmniejsza ilość alkoholu może wpłynąć negatywnie na dziecko. Sporadyczne picie lampki wina, czy od czasu do czasu piwa jest dużym ZAGROŻENIEM dla płodu.

Płód odczuwa wypity alkohol dwa razy dłużej niż mama. Może dojść do poronienia, dziecko może urodzić się mniejsze, słabsze, mogą wystąpić upośledzenia fizyczne lub psychiczne, problemy z nauką koncentracją a także odpornością na choroby. Nie należy narażać zdrowia swojego przyszłego dziecka dla chwili słabości w postaci nawet najmniejszej dawki alkoholu.

Dorota Kaniewska
Położna, doradca laktacyjny w Poradni Polskiej Nasza Rodzina