Wciągnij brzuch!

To, że kobiety zachodzą w ciążę i rodzą dzieci jest oczywiste. Płód jest zlokalizowany w okolicach brzucha, co między 7 a 9 miesiącem znacznie utrudnia np. sznurowanie butów. Ale do czasu. Po porodzie wszystko wraca do normy i kobieta jest w stanie znów zobaczyć swoje stopy.

A co z panami? 37 procent męskiej populacji Polski może się pochwalić rozrośniętym mięśniem piwnym, który to stan nie tylko nie przechodzi po 9 miesiącach, ale pielęgnowany - stale się powiększa. Duży brzuch, ale nic dobrego z tego nie wynika.

Mięsień piwny to nie tylko kwestia nadwagi i dyskomfort estetyczny. To przede wszystkim zapowiedź chorób, które towarzyszą tzw. otyłości brzusznej. Zaniedbywane przez wiele lat, mogą się źle skończyć.

Otłuszczenie brzucha:
- (1kB) pogarsza pracę narządów, które się w nim znajdują,
- (1kB) utrudnia oddychanie,
- (1kB) podnosi stężenie kwasu moczowego, co grozi atakami dny moczanowej (dawniej zwanej podagrą),
- (1kB) zwiększa prawdopodobieństwo nowotworu jelita grubego i trzustki oraz prostaty,
- (1kB) wpływa na wysoki poziom cholesterolu i prowadzi do kamicy żółciowej oraz zapalenia trzustki,
- (1kB) jest przyczyną cukrzycy, otłuszczenia wątroby a przede wszystkim - niewydolności układu krążenia, zawału i udaru mózgu, a co za tym idzie - śmierci.

Uwaga!
Stań prosto i bez wciągania brzucha zmierz swój obwód w pasie. Jeśli centymetr pokazuje więcej niż 102 cm, jest ryzyko, że powyższe choroby będą twoim doświadczeniem.

Ryzyko za granicą
Problem nadwagi w dużym stopniu dotyczy Polaków, którzy emigrują do pracy za granicę. Dlaczego? Po pierwsze, najczęściej wyjeżdżają bez swoich lepszych połówek, i jeśli pracodawca nie zapewnia im wyżywienia, sami muszą się o nie troszczyć. Niewielu jest mężczyzn, którzy potrafią zadbać pod tym względem o siebie. W praktyce przeciętny Polak na emigracji pochłania duże ilości ryżu/ziemniaków/makaronu z tanimi sosami ze słoika, hamburgery, tłustą chińszczyznę lub nasączone przypalonym olejem "fiszendczipsy". Po drugie, to wszystko bywa zapijane piwem, dwoma lub trzema, a po trzecie - jedynym ruchem, który towarzyszy ceremonii spożywania posiłku, jest przełączanie kciukiem kanałów telewizyjnych na pilocie. Mięsień piwny i tzw. mięsień zginacz długi kciuka - to niestety jedyne dwa mięśnie, które są regularnie ćwiczone.

Brak sprawiedliwości
Mężczyźni nadmiar siebie noszą z przodu, kobiety najczęściej z tyłu (pośladki) lub po bokach (uda). Pierwszy typ otyłości jest o wiele bardziej niebezpieczny niż drugi, ale też łatwiej się go pozbyć. Jeśli chcesz żeby żona nie zauważyła różnicy między tobą wyjeżdżającym a przyjeżdżającym:
(1kB) ogranicz liczbę kalorii - wystarczy, że nie będziesz jeść zbyt tłustych rzeczy, chipsy zastąpisz jabłkami, a zamiast czteropaku wypijesz jedno piwo,
(1kB) ruszaj się! - wracając z pracy wysiądź trzy-cztery przystanki wcześniej i przejdź się na nogach; zapisz się na siłownię lub basen (cena miesięcznego karnetu w fitness clubie: od L30 do L80, pojedyncze wejście: od L5 do L12),
(1kB) spotykaj się ze znajomymi - wszystko jest lepsze, niż samotne przesiadywanie w pokoju przed telewizorem.

Czego to ludzie nie wymyślą?
Na stronie www.ministerstwogadzetow.pl/?str=prod_big&idk=198 można kupić sztuczny mięsień piwny.

To nic innego jak gumowy pas z wmontowanym baniakiem na piwo lub zimne napoje. Przypina się go do brzucha, pod koszulą i przez rurkę można sączyć ulubiony trunek. Na ten gadżet mogą sobie pozwolić jedynie panowie, których obwód w pasie nie przekracza 101 cm. Cena: jedyne 179 zł.

Katarzyna Kozak, Życie na Wyspach

wyślij znajomemu

Dodaj artykuł do: